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水素の効果

水素とミトコンドリア

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ヒトの細胞は約30兆個あります。その細胞の中にミトコンドリアが100個から細胞によっては3000個も含まれています。そのミトコンドリアと水素はとても関係が深いのです。

ミトコンドリアはエネルギーを作るときに活性酸素も作ってしまいます。活性酸素は細胞の働きを悪くして老化や病気の原因になります。

水素は活性酸素を除去します。細胞内の活性酸素を取り除きミトコンドリアの働きを活発にします。

ミトコンドリアは体内のエネルギー製造工場

ATP(アデノシン三リン酸)の製造と活性酸素

私たちが生きていくうえで必要なエネルギーはミトコンドリアで作られます。ミトコンドリアの主な働きはATP(アデノシン三リン酸)を作り出すことです。ATPはエネルギーをカラダ中に運ぶ役割を持った物質です。ATPを作るには酸素と糖が必要となります。

ATPを作る過程で二酸化炭素は発生します。ATPの製造過程でおこる不十分な反応によって活性酸素は作られてしまいます。

活性酸素がミトコンドリアの働きを悪くする

活性酸素が細胞内にとどまると細胞の機能が低下します。これが老化や病気になる原因です。また、活性酸素はミトコンドリアの働きも悪くします。ミトコンドリアの働きが悪くなるとATPがうまく作れなくなり、エネルギーが不足しカラダは疲れやすくなります。

ミトコンドリアの働きが悪くなるとATPが作られないので糖があまります。その結果食事で吸収された糖は脂肪となり体内に蓄えられていき肥満の原因になります。

活性酸素は血液と一緒に全身に運ばれます。それとは別に肌の細胞には紫外線によって活性酸素が作られます。肌に蓄積された活性酸素はシワやシミ、ニキビなどの炎症の原因になります。

加齢とともにミトコンドリアは弱くなる

ミトコンドリアは加齢とともに働きは弱くなってきます。40歳を過ぎたころから急激に働きは弱まりそれが原因で老化が始まるといわれています。

ATPを作る過程では働きが弱まったミトコンドリアは元気なミトコンドリアよりも活性酸素を多く発生させてしまいます。

ミトコンドリアを活発に活動させることが若さを保つ秘訣です。

水素がミトコンドリアを救う

若さを保つためにはミトコンドリアを元気にすることはとても重要です。水素はミトコンドリアの働きを活発にします。水素は活性酸素と反応して活性酸素を無害化させます。活性酸素によって働きが弱っていたミトコンドリアは水素によって本来の働きを取り戻します。

水素を取り入れると好循環が始まる

エネルギーを効率よく生産できるようになると運動しても疲れが残らず快適に過ごすことができます。運動することでミトコンドリアの働きがよくなります。水素は活性酸素を取り除くことに関しては他のどの物質よりも強い力を持っています。

ミトコンドリアの働きをよくすることはダイエットにも有効で、基礎代謝が上がれば太りにくい体質を手に入れることが出来ます。

しかも水素を摂りすぎることで起こる副作用はほとんどありません。

水素がミトコンドリアの相乗効果

ミトコンドリアの働きが悪くなるとカラダ全体がマイナスのスパイラルに陥り不健康な状態になっていきます。水素を活用することで悪い連鎖を断ち切り、若々しく健康な生活を送ることが出来ます。

水素水を飲むことで、若々しいカラダを保ち健康な身体づくりに役立ちます。

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